קורס מדיטציה ונתיב-הלב

שמונה מפגשים שבועיים מרתקים

ומדיטציוה יומיות מונחות לתרגול אישי

דיפאק צ׳ופרה ממליץ 

על הספר שתרגמתי ושמתוכו נלמד

תארי לעצמך שיכולת לאמן את ההכרה שלך להיות שמחה. תאר לעצמך שיכולת לתרגל את המוח להיות רגוע, ממוקד ויצירתי. שינוי שכזה אולי נשמע מהפכני, אבל הוא בהחלט אפשרי, ומדיטציה משולבת בטעימה מ׳חוכמת המזרח׳ מאפשרים לך לעשות את זה בדיוק. 

אתם מוזמנים להצטרף אלינו לשמונה שבועות של מסע מעמיק ומרתק, פנימה אל תוך עצמנו. מסע של התנסות בטכניקות מדיטציה המחברות אותנו אל השקט שבפנים, תרגילי-נשימה רבי-עוצמה לשליטה באנרגיה, ושל לימוד כיצד לשלב את המדיטציה בחיי היומיום שלנו.  

הקורס מיועד לכל מי שמעוניין להתחבר אל השקט שבפנים, ללמוד לפתח שליטה על ההכרה, ולרכוש ׳כלים׳ המאפשרים לנו לחיות חיים מלאים, מאוזנים ומאושרים יותר. הן למי שמעולם לא התנסו במדיטציה, והן למודטים וותיקים. גם לאלה שהינם חדשים לתורות המזרח (בודהיזם, יוגה, טנטרה, וודנטה), וגם לאלה המכירים אותן היטב. הקורס מתאים מאד גם למי שמתמודדים עם מחלה או קושי משמעותי בחייהם, ולמטפלים ולמלווים רוחניים. 

במהלך הקורס נטעם מן ה׳גיטה׳, (בשמה המלא בהגווד גיטה) -- טקסט עתיק, המשמש זה למעלה מ-2500 שנים כמדריך רב-עוצמה לאושר, מדיטציה, והתפתחות פנימית. רבים מגדולי הפיזיקאים, אנשי הרוח, והמורים הרוחניים בכל הדורות - מצאו ב׳גיטה׳ מקור השראה - בטהובן, לאונרד כהן, גאנדי, יונג, נלסון מנדלה, צ׳ופרה, אובמה, ורבים אחרים. 

נושא הקורס, ׳מדיטציה ונתיב-הלב׳ שם דגש על היישום של מדיטציה בחיינו כאן ועכשיו, תוך פיתוח האינטואיציה, הרגש והאמונה, והאינטיליגנציה הרגשית שלנו, כחלק מן ה׳אומנות׳ של כיצד לחיות את החיים בתבונה.

דר׳ צחון בנטואיץ׳ הוא מורה למדיטציה ויוגה מזה 30 שנה, שבילה חודשים ארוכים ב׳ריטריטים׳ של מדיטציה ושתיקה למרגלות ההימלאיה ובארץ. ה׳גיטה׳ ממנה נלמד, היא פרי תרגומו במשך 12 שנה. הוא גם יזם ורופא (מערבי ואיורוודי) שהקים וניהל חברות הייטק מצליחות בתחומי מדעי-החיים. הריטריטים שחווה, התרגול שבעקבותם, וחוכמת ה׳גיטה׳ -- הביאו אור לחייו. שאיפתו בקורס זה היא לשתף אחרים בחוויה זו. 

שבחים לספר שתרגמתי ומתוכו נלמד

״הגיטה היא המדריך האולטימטיבי למסע הפנימי שלך. תרגום מהפנט לחוכמה עתיקה״
דיפאק צ׳ופרה

״תופס את הלב והנשמה של הגיטה. בכל פעם שאני קורא פסוק מתרגום חדש זה, מיד אני מרגיש השראה, התחדשות וחיוניות״

יוגי אמריט דסאי

מהמאסטרים החלוצים שהביאו את היוגה למערב בשנות השישים.

הקורס כולל:
• שמונה מפגשים שבועיים של שעה וחצי
• 48 מדיטציות מונחות קצרות (10-30 דק׳) לתרגול יומי אישי בכל יום משמונת-שבועות הקורס (לא חובה)
• ספר ׳גיטה - שירת האלוהים׳ (220 עמ׳, שווי 50 ש״ח) המשמש אותנו בקורס

 

נושאי הלימוד והתרגול בקורס:

קורס זה אינו קורס תיאורטי. מטרתו להביא לשינוי משמעותי בחיינו, ולהעניק לנו כלים רבי עוצמה המסייעים לנו לשנות את אופן ההתייחסות שלנו אל העולם. הקורס על כן כולל, בנוסף למפגשים שבועיים, גם הזמנה לתרגול אישי יומיומי, עם מדיטציות מונחות קצרות עבור כל יום משמונת שבועות הקורס. תרגול אישי זה - מומלץ אך אינו חובה.

 

בכל אחד משבועות הקורס נתמקד בפרק אחד מן ה׳גיטה׳. במפגש השבועי נדון בפרק זה וברלוונטיות שלו לחיינו כאן ועכשיו, ולאחר מכן במהלך השבוע (בתרגול האישי שלנו בבית), כל יום מימות השבוע יוקדש למדיטציה מונחית על פסוק מתוך פרק זה. 

 

מקום וזמן:

מפגש התנסות חינם!  

ביום ד׳ 6 בפברואר, 19:30-21:00 בשכניה, בבית משפחת עגנון

אנא צרו קשר אם יש לכם שאלות, ועדכנו אותנו אם בכוונתכם להשתתף.

הקורס מתקיים בשכניה, בבית משפחת עגנון,

בימי ד׳ 19:30-21:00 החל מה-13 בפברואר

במשך 8 שבועות

(מדלג על ערב פורים 20/3; מפגש אחרון ב-10/4) 

עלות: 720 ש״ח. לבני-זוג/משפחה: 50% הנחה. 

* המעוניינים להשתתף אך מתקשים כלכלית - פנו אלינו ונשתדל לעזור.

פרטי קשר: 
צחון בנטואיץ: 

054-4477040, bentwich@harmonia.org 
 

קורס זה הינו חלק מתוכנית שנתית: קורס זה מתמקד בשני מבין שלושת חלקי ה׳גיטה׳, העוסק ב׳מדיטציה ונתיב-הלב׳. אין כל בעיה להצטרף לקורס זה, גם למי שלא השתתף בקורס הראשון! מפגש ההתנסות שהינו בחינם, מהווה גם מבוא עבור המצטרפים כעת, ומסכם את מה שנלמד בקורס הראשון, על מנת שיוכלו להצטרף בקלות. לאחר פסח, יתקיים קורס ההמשך השלישי, אף הוא בן שמונה שבועות, המתמקד ומעמיק את הלימוד והתרגול בחלק הגיטה האחרון. הקורסים הללו בנויים באופן מודולרי: ניתן להשתתף בכל אחד מהם בנפרד; למעוניינים להעמיק, מומלצת בחום השתתפות בכולם, המעניקה חווייה מעצימה של התנסות ולימוד אינטגרטיביים של ה׳גיטה׳ כמכלול, תוך תרגול מעמיק של מדיטציה. תאריכים:

 

דצמ׳ 2018  מדיטציה בפעולה 

פבר׳ 2019  מדיטציה ונתיב-הלב 

מאי 2019    מדיטציה וחוכמה