הזמנה לקורס
תארי לעצמך שיכולת לאמן את ההכרה שלך להיות שמחה. תאר לעצמך שיכולת לתרגל את המוח להיות רגוע, ממוקד ויצירתי. שינוי שכזה אולי נשמע מהפכני, אבל הוא בהחלט אפשרי, ומדיטציה משולבת בטעימה מ׳חוכמת המזרח׳ מאפשרים לך לעשות את זה בדיוק.
אתם מוזמנים להצטרף אלינו לשמונה שבועות של מסע מעמיק ומרתק, פנימה אל תוך עצמנו. מסע של התנסות בטכניקות מדיטציה המחברות אותנו אל השקט שבפנים, תרגילי-נשימה רבי-עוצמה לשליטה באנרגיה, ושל לימוד כיצד לשלב את המדיטציה בחיי היומיום שלנו.
הקורס מיועד לכל מי שמעוניין להתחבר אל השקט שבפנים, ללמוד לפתח שליטה על ההכרה, ולרכוש ׳כלים׳ המאפשרים לנו לחיות חיים מלאים, מאוזנים ומאושרים יותר. הן למי שמעולם לא התנסו במדיטציה, והן למודטים וותיקים. גם לאלה שהינם חדשים לתורות המזרח (בודהיזם, יוגה, טנטרה, וודנטה), וגם לאלה המכירים אותן היטב. הקורס מתאים מאד גם למי שמתמודדים עם מחלה או קושי משמעותי בחייהם, ולמטפלים ולמלווים רוחניים.
במהלך הקורס נטעם מן ה׳גיטה׳, (בשמה המלא בהגווד גיטה) -- טקסט עתיק, המשמש זה למעלה מ-2500 שנים כמדריך רב-עוצמה לאושר, מדיטציה, והתפתחות פנימית. רבים מגדולי הפיזיקאים, אנשי הרוח, והמורים הרוחניים בכל הדורות - מצאו ב׳גיטה׳ מקור השראה - בטהובן, לאונרד כהן, גאנדי, יונג, נלסון מנדלה, צ׳ופרה, אובמה, ורבים אחרים.
דר׳ צחון בנטואיץ׳ הוא מורה למדיטציה ויוגה מזה 30 שנה, שבילה חודשים ארוכים ב׳ריטריטים׳ של מדיטציה ושתיקה למרגלות ההימלאיה ובארץ. ה׳גיטה׳ ממנה נלמד, היא פרי תרגומו במשך 12 שנה. הוא גם יזם ורופא (מערבי ואיורוודי) שהקים וניהל חברות הייטק מצליחות בתחומי מדעי-החיים. הריטריטים שחווה, התרגול שבעקבותם, וחוכמת ה׳גיטה׳ -- הביאו אור לחייו. שאיפתו בקורס זה היא לשתף אחרים בחוויה זו.
שבחים לספר שתרגמתי ומתוכו נלמד
״הגיטה היא המדריך האולטימטיבי למסע הפנימי שלך. תרגום מהפנט לחוכמה עתיקה״
דיפאק צ׳ופרה
״תופס את הלב והנשמה של הגיטה. בכל פעם שאני קורא פסוק מתרגום חדש זה, מיד אני מרגיש השראה, התחדשות וחיוניות״
יוגי אמריט דסאי
מהמאסטרים החלוצים שהביאו את היוגה למערב בשנות השישים.
הקורס כולל:
• תשעה מפגשים שבועיים של שעה וחצי
• 43 מדיטציות מונחות קצרות (10-30 דק׳) לתרגול יומי אישי בכל יום משמונת-שבועות הקורס (לא חובה)
• ספר ׳גיטה - שירת האלוהים׳ (220 עמ׳, שווי 50 ש״ח) המשמש אותנו בקורס
מבנה הקורס:
קורס זה אינו קורס תיאורטי. מטרתו להביא לשינוי משמעותי בחיינו, ולהעניק לנו כלים רבי עוצמה המסייעים לנו לשנות את אופן ההתייחסות שלנו אל העולם. הקורס על כן כולל, בנוסף למפגשים שבועיים, גם הזמנה לתרגול אישי יומיומי, עם מדיטציות מונחות קצרות עבור כל יום משמונת שבועות הקורס. תרגול אישי זה - מומלץ אך אינו חובה.
בשמונת השבועות בקורס נתמקד בשמונה נושאים, שמונה ׳פרקים׳, במסע שלנו פנימה. בכל שבוע במפגש השבועי נדון ב׳נושא שבועי׳ זה וברלוונטיות שלו לחיינו כאן ועכשיו, ולאחר מכן במהלך השבוע (בתרגול האישי שלנו בבית), כל יום מימות השבוע יוקדש למדיטציה מונחית על ׳משפט חוכמה׳ הקשור לנושא זה.
הנושאים הללו, ומשפטי החוכמה היומיים - לקוחים מתוך ה׳גיטה׳, הספר שניעזר בו בקורס. המעוניינים להעמיק - מוזמנים מאד במהלך כל שבוע ׳לטעום׳ מהפרק/ים הקשורים לשבוע זה.
שבוע ראשון: המסע שלנו מתחיל...
העוצמה שבהתמסרות
(פרק 1 ותחילת פרק 2)
שבוע שני: לאהוב את מה שיש
כיצד ללמוד לקבל את ההנאות והכאבים שבחיים
(פרק 2)
שבוע שלישי: לחיות בהווה
האומנות של לחיות את החיים בתבונה
(פרקים 3, 4, 5)
שבוע רביעי: האלכימיה של מדיטציה
המסע אל מעבר למחשבות ולרגשות
(פרק 6)
שבוע חמישי: לחיות את הייעוד של חייך
לא להסתפק ב׳סתם׳ לעבוד. לחיות את התשוקה שלך.
(פרקים 3, 18)
שבוע שישי: לזרום עם הטבע
ללמוד לשלוט ב׳משקפי-שמש׳ של ההכרה
(פרקים 14, 17, 18)
שבוע שביעי: להצית את הרגש והאמונה
הנתיב הגבוה של מיסטיקה
(פרקים 9, 10, 12)
שבוע שמיני: לטפח חוכמה
לחזור הביתה למי שאת/ה באמת
(פרקים 8, 13, 18)
מפגש מבוא חינם! ביום ב׳ ה-11 בנובמבר, 19:30-21:00, רח׳ החרוב 4, זכרון-יעקב
מקום וזמן: הקורס מתקיים ברח׳ החרוב 4, זכרון-יעקב
בימי ב׳ 19:30-21:00 מה-18 בנובמבר עד ה-13 בינואר
(מי שלא יוכל להגיע למפגש בחנוכה - יוכל לתאם מפגש חלופי)
עלות: 1000 ש״ח. מפגש ראשון התנסות חינם. לבני-זוג/משפחה: 20% הנחה.
* המעוניינים להשתתף אך מתקשים כלכלית - פנו אלינו ונשתדל לעזור.
פרטי קשר:
צחון בנטואיץ:
054-4477040, bentwich@harmonia.org